Сейчас особо в тренажерный зал не походишь, не хочется лишний раз болеть, начал заниматься дома, но что-то у меня мышечная масса стоит на одном месте, может стоит спортивное питание начинать принимать?
Мышечную массу реально набрать занимаясь дома?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 6 из 6
Поделиться12021-04-10 05:09:44
- Частый гость
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2018-02-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 19
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 34 [1989-11-14]
- Провел на форуме:
58 минут - Последний визит:
2021-04-10 05:09:56
Поделиться22021-04-10 05:21:19
- Частый гость
- Зарегистрирован: 2019-04-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
1 час 39 минут - Последний визит:
2021-06-06 08:48:57
Я бы вам не советовал самостоятельно начинать принимать спортивное питание, лучше найдите хорошего тренера и проконсультируйтесь с ним, но принимать его не помешает, и нагрузки надо правильно осуществлять.
Поделиться32021-04-10 05:32:06
- Постоянный участник
- Зарегистрирован: 2018-01-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 29
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 часа 57 минут - Последний визит:
2021-04-10 06:01:39
Lanis написал(а):
Сейчас особо в тренажерный зал не походишь, не хочется лишний раз болеть, начал заниматься дома, но что-то у меня мышечная масса стоит на одном месте, может стоит спортивное питание начинать принимать?
Автор, вы можете попробовать найти тренера онлайн, и будете с ним заниматься. У меня есть такой знакомый, но сейчас он в отпуске, и если вас такой вариант занятий заинтересует, я смогу вам его контакты скинуть, приедет он через десять дней.
Поделиться42021-04-10 05:44:43
- Частый гость
- Зарегистрирован: 2019-05-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 12
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
53 минуты - Последний визит:
2021-06-06 08:37:22
Сейчас такое время, что действительно лучше в тренажерный зал не ходить, мало ли что может произойти, лучше какое-то время еще поберечь свое здоровье. А заниматься действительно можно онлайн, и не обязательно с тренером, очень много информации на тему наращивания мышечной массы есть в интернете. По поводу спортивного питания вам решать, но питаться надо обязательно правильно, и не забывать про продукты содержащие белок https://musclefit.info/produkty-soderzhashhie-belok/ Тогда мышечная масса будет лучше наращиваться, и быстрее.
Поделиться52021-04-12 09:10:26
- Был не раз
- Зарегистрирован: 2021-04-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2021-06-06 13:44:57
Я тоже хочу добиться красивого рельефа мышц, и вроде питаюсь правильно, ем много белка - творог, куриное мясо, яйца. А результата почему то не вижу
Поделиться62021-04-12 09:17:41
- Частый гость
- Зарегистрирован: 2018-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 14
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
52 минуты - Последний визит:
2021-04-12 09:18:20
А вы вели подсчет какая ваша норма потребления белка в сутки и сколько вы его потребляете фактически? Если нет, то советую это сделать, возможно вам только кажется, что вы едите много белка, а на самом деле мышцам его не хватает для роста. Можно протеин принимать, для перекусов посоветовала бы спортивное питание Bombbar купить https://activsports.ru/brand/bombbar/, у меня всегда с собой протеиновые батончики есть. Ну и нужна грамотная программа тренировок
Страница: 1